對于現(xiàn)代人來說,熬夜加班或是玩手機(jī),都是生活常態(tài)。除了作息時(shí)間不規(guī)律,平時(shí)吃的也不夠健康。不是奶茶、咖啡,就是高油高鹽的外賣食品;另外辦公室里一坐就是一整天,每天最大的運(yùn)動(dòng)量,大概就是起來上廁所以及上下班擠地鐵了吧。長此以往,越來越多的人患上便秘這一隱疾,關(guān)心“便秘吃什么能治便秘”的人也隨之增多。今天就來探討一下,便秘了怎么辦?以及便秘吃什么能治便秘?
老是便秘,都是菌群失衡惹的禍
要知道人體的腸道,里面居住著數(shù)以億計(jì)的菌群,其中有害菌與有益菌是互相競爭的。一旦有害菌占上風(fēng),有益菌減少,腸道菌群失調(diào),就很容易出現(xiàn)便秘這樣的腸道問題。所以要想有效改善便秘問題,調(diào)理腸道菌群平衡才是重點(diǎn)。
嚼乳酸菌素片,保護(hù)腸道養(yǎng)好菌
乳酸菌素片作為一種常見的日常調(diào)理腸道的產(chǎn)品,當(dāng)核心成分乳酸菌素進(jìn)入人體腸道后,能改善腸道環(huán)境,使其更適宜有益菌生存,讓有益菌可以不斷繁殖生長,幫助腸道“養(yǎng)”出源源不斷的有益菌,同時(shí)選擇性殺死并抑制有害菌的生長繁殖,沒有足夠的有害菌能在腸道內(nèi)“搗亂”,有益菌在腸道中就能獲得更多的優(yōu)勢和資源,不斷生長繁殖壯大的隊(duì)伍,腸道菌群就會(huì)重新恢復(fù)平衡狀態(tài),便秘問題也會(huì)從根本上得到解決。
現(xiàn)實(shí)中,通過嚼一嚼乳酸菌素片去調(diào)理腸道菌群的人也越來越多。比如當(dāng)下,比較受到大眾喜愛的江中利活乳酸菌素片就是其中的王牌產(chǎn)品。其采用鮮牛奶發(fā)酵制成,天然又安全,嚼起來酸酸甜甜的,奶香味濃郁,一家老小都能喜歡。
看到這里,相信大家已經(jīng)搞清楚便秘吃什么能治便秘。當(dāng)腸道菌群失衡后,無論吃什么都很難從根本上解決便秘問題,“養(yǎng)菌”才是科學(xué)有效的辦法,每天嚼一嚼乳酸菌素片,讓腸道自己養(yǎng)出有益菌。
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