吃嘛嘛香,大便通暢,已成衡量腸道是否無恙的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。然而對(duì)于很多作息不規(guī)律的人來說,這已成奢望。周期漫長的便秘,是壓在心頭剪不斷理還亂的惆悵,還嚴(yán)重影響到了日常工作和生活。為了幫助大家解決這些苦惱,今天我們就來說說便秘了怎么樣能快速排便。
為什么會(huì)出現(xiàn)便秘
便秘作為最常見的腸道癥狀之一,其根本誘因大部分與腸道菌群失調(diào)有關(guān)。也就是說當(dāng)作息不規(guī)律,運(yùn)動(dòng)量減少,腸道蠕動(dòng)變慢時(shí),大量的便便會(huì)干結(jié)堆積在腸道,排出大量毒素。并使腸道內(nèi)的有有害菌大量滋生繁殖,有益菌減少。這種情況下,便秘癥狀就很容易出現(xiàn)。因此結(jié)合以上原因分析,解決便秘問題最根本的就是從調(diào)節(jié)腸道菌群入手。
對(duì)于便秘了怎么樣能快速排便這個(gè)問題,也有些患者為了“快”,試圖通過服用急性治療藥物來改善癥狀。不可否認(rèn),藥物是能在短期內(nèi)起到一定的效果,但是并不能治本。如果長期服用,還可能會(huì)殺死有益菌,加重菌群失衡的情況,讓便秘反復(fù)發(fā)生,所以應(yīng)該要搭配乳酸菌片等專業(yè)的腸道微生態(tài)制劑來保護(hù)腸道,調(diào)節(jié)菌群平衡。
調(diào)節(jié)腸道菌群,讓腸道養(yǎng)出自己的有益菌
乳酸菌素片作為一種專業(yè)的腸道微生態(tài)制劑,以江中利活乳酸菌素片為例,其核心成分就是乳酸菌素,以鮮牛奶為原料經(jīng)天然發(fā)酵后制備而成,安全可靠,口感酸甜,是調(diào)理腸道的必備單品。它不用像益生菌那樣既要注意產(chǎn)品添加量和是否采用包埋技術(shù)來讓它順利通過胃酸等消化液,又要注意儲(chǔ)存和沖泡溫度等問題,它能常溫保存,不怕高溫和胃酸,能直接作用于腸道,從內(nèi)部改善腸道環(huán)境,選擇性殺死有害菌,幫助腸道養(yǎng)出適合自己的有益菌,這樣養(yǎng)出來的有益菌具備更強(qiáng)的生命力和適應(yīng)性,能在腸道中加速生長繁殖,讓源源不斷的有益菌從腸道中養(yǎng)出來,這樣雙向調(diào)節(jié)后,有益菌就會(huì)重新占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位,使腸道菌群達(dá)到平衡狀態(tài),從而改善便秘癥狀。
結(jié)論
便秘了怎么樣能快速排便?面對(duì)便秘,我們不應(yīng)該盲目求“快”,也不要忽視了對(duì)腸道的調(diào)理,否則容易讓便秘反復(fù)。更科學(xué)的方法是在使用大黃、番瀉葉等通便類藥物時(shí)搭配嚼利活乳酸菌素片幫腸道養(yǎng)菌,它不僅能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,還能加快腸道粘膜修復(fù),減少這類藥物對(duì)腸道造成的損傷,從根本上解決便秘問題。
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