“睡個(gè)好覺”成為當(dāng)代年輕人的強(qiáng)烈呼聲和生活主張。世界睡眠日前夕，京東消費(fèi)及產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院聯(lián)合京洞察通過問卷形式與1000位朋友一起對(duì)話“睡個(gè)好覺”這件事兒，調(diào)研結(jié)果顯示，薰衣草香、檀香、茉莉香成最受歡迎的助眠香，有超過兩成人用過3種及以上香味的香薰類產(chǎn)品。京東數(shù)據(jù)顯示，2024年助眠香薰類產(chǎn)品成交額同比增長(zhǎng)超5倍。
許多香薰中含有天然的香料成分，如沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等，這些成分被證明具有助眠功效。例如薰衣草精油能夠降低大腦β波，幫助緩解緊張情緒。此外從心理學(xué)的角度看，氣味與人們的生活經(jīng)歷緊密相連，某些香味能讓人感到舒心、愜意，從而更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。調(diào)研中某款柑橘香薰用戶分享說：“就像把普羅旺斯陽光裝進(jìn)臥室?！?/p>
插畫師蘇蘇堅(jiān)信“嗅覺是睡眠的鑰匙”，她的梳妝臺(tái)宛如氣味博物館，擺著7種助眠香薰——薰衣草用于工作日減壓，檀香配合周末冥想，甚至專門托朋友從尼泊爾帶回喜馬拉雅雪松精油?！奥劦教囟馕稌r(shí)，身體真的會(huì)放松下來” 。京東香薰品類采銷薇薇指出，“現(xiàn)代人正在重構(gòu)嗅覺記憶，通過氣味錨定放松狀態(tài)。薰衣草香具有鎮(zhèn)靜和放松的效果，其助眠效果廣為熟知，還有像檀香等一些木質(zhì)調(diào)的香氣能舒緩神經(jīng)，營(yíng)造寧靜氛圍，適合冥想和放松?！?/p>
嘗試過11種香薰的自由職業(yè)者阿杰說：“最好的助眠香也可以是伴侶的氣味?！闭{(diào)研中有18.8%的人和阿杰持相同的觀點(diǎn)。對(duì)此薇薇點(diǎn)評(píng)道：“這場(chǎng)嗅覺探索看似追逐新奇，實(shí)則是現(xiàn)代人對(duì)原始安全感的重尋。歸根到底，當(dāng)那個(gè)最能給你帶來安全感的人陪在身邊時(shí)，才是最好的助眠?！?/p>
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