嘴唇干裂？聽聽專家給你的15條建議

1.嘴唇干裂最直接的原因就是缺水。

“嘴唇干裂或唇炎是由于唇表面的油脂缺失，導(dǎo)致唇部變干，產(chǎn)生裂口，”Madfes（皮膚專家）說。嘴唇比其他部位的皮膚更為敏感，再加上唇部會(huì)因吃，喝，呼吸，說話，親吻等行為受到磨損，雙唇皸裂很正常，但是過度干裂和炎癥會(huì)感染真菌，形成瘡——所以保養(yǎng)雙唇，預(yù)防皸裂很重要！

2.冬天對(duì)嘴唇造成的影響最大。

風(fēng)，雪，空氣干燥都會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，對(duì)于唇部皮膚更是如此，Madfes 說。家里面的干熱也會(huì)把皮膚里的水分蒸發(fā)出來，Cohen（皮膚專家）說。使用加濕器，睡覺前涂保濕霜可以一定程度上的減少皮膚水分散失，但是在冬天還是要好好注意雙唇的保養(yǎng)。

3.脫水，經(jīng)常舔唇，化妝品過敏都會(huì)導(dǎo)致嘴唇皸裂。

由脫水導(dǎo)致的嘴唇皸裂可以用多喝水來緩解，此外，還要注意盡量不要舔嘴唇，因?yàn)楫?dāng)唾液在唇部蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致唇部缺失更多的水分，Madfes說?！岸彝僖阂矔?huì)刺激開裂的嘴唇，”Cohen說，用舌頭去舔只會(huì)使嘴唇更癢。

此外，一些含有化學(xué)物質(zhì)的唇膏也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，Cohen說。

4.這些簡單的軟膏對(duì)嘴唇是最好的。

軟膏可以軟化嘴唇，補(bǔ)充水分。“我推薦脂肪酸和亞油酸類的軟膏，比如乳木果油，橄欖油，鴯鹋油，或者椰子油，這類軟膏很利于雙唇的吸收，”Madfes說，“也可以用凡士林或阿夸弗爾，這些里面含有大分子物質(zhì)和硅油，雖然這類物品的吸收效果不是很好，但是它可以很好的保護(hù)唇部皮膚，一般是每2?4小時(shí)涂一次。”

5.在嘴唇干裂愈合之前要遠(yuǎn)離帶有香精，色素，香味的唇膏

這些唇膏聞起來很香，但是它們會(huì)刺激嘴唇，導(dǎo)致嘴唇干裂，脫皮?！叭绻愕淖齑绞峭旰玫?，你可以嘗試一下這類唇膏，但是如果你的嘴唇有裂口，香味，色素等物質(zhì)就會(huì)對(duì)唇部組織產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激?！盡adfes說。這種刺激會(huì)使嘴唇干燥，發(fā)癢，所以最好不要用它。此外，如果你初次使用一些產(chǎn)品就感到不適，就不要再繼續(xù)用下去了。

6.不要把嘴唇弄破

“將嘴唇上的干皮弄下來其實(shí)意味著你在強(qiáng)行剔除皮膚細(xì)胞組織，”Madfes說。所以，把嘴唇弄破之后，傷口會(huì)很難愈合?！笆チ吮Ｗo(hù)組織，嘴唇就會(huì)變得很脆弱。”

7.可以嘗試用自制磨砂膏去除唇部角質(zhì)

如果你的皮膚組織已經(jīng)死亡，脫落，可以用干凈的毛巾和自制磨砂膏將唇部角質(zhì)去除。“將鹽或糖加到溫水，椰子油，或著蜂蜜里面——我最喜歡用自然的東西制作去角質(zhì)膏，”Madfes說，制作時(shí)注意要?jiǎng)蛩夙槙r(shí)針攪拌，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以加些水。

8.唇部保養(yǎng)應(yīng)該是保濕加防護(hù)

這個(gè)組合可以提供持久的保護(hù)和保濕效果，蠟油可以很好的保護(hù)唇部組織，Madfes 說，但是對(duì)唇部保濕滋潤沒什么效果，所以要有保濕的唇膏與其組合搭配?！跋窬S生素E類的抗氧化劑，也有助于減少炎癥和敏感性，使干裂的嘴唇愈合得更快，”Madfes說。有經(jīng)驗(yàn)的人經(jīng)常會(huì)拿它跟凡士林搭配。

9.在陽光下的時(shí)候要記得用SPF高的防曬霜

“陽光對(duì)嘴唇的損害很大，甚至?xí)斐善つw癌，”Madfes說。嘴唇受刺激最常見的癥狀是下唇會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小斑點(diǎn)?！耙欢ㄒ浀么讲糠罆瘢梢酝恳恍┖\潤唇膏，尤其是在夏天，”Cohen說。此外，也可以用一些SPF唇膏。

10.蠟油薄荷膏不是治療嘴唇干裂最好的方法

蠟油可以起到很好的保護(hù)作用，蜂蠟和薄荷醇可以將唇部的裂口蓋住，短期內(nèi)很有效，但是它并不會(huì)幫助裂口愈合?！氨『蓾櫞礁嗟男Чm然很明顯，但是最好加點(diǎn)保濕滋潤的來幫助傷口愈合，”Cohen說。

11.藥用潤唇膏不一定可以使唇部裂口愈合

一般來說，藥用標(biāo)簽只是營銷手段，其實(shí)里面不一定有藥物成分。 所謂的藥可能是薄荷醇，維生素，抗生素，Madfes說?！昂芏嗨幬锎礁嗬锟赡軙?huì)含有1％的氫化可的松，這是一種治療發(fā)紅和炎癥的類固醇物質(zhì)， 但是外用類固醇一般只適用于臨時(shí)處理，”Cohen說。

12.只用一種唇膏時(shí)要特別注意

蠟油薄荷唇膏，添加香料或活性成分的唇膏，都有可能刺激嘴唇。經(jīng)常使用會(huì)使雙唇過于敏感，還會(huì)妨礙它們形成自己的保護(hù)組織，Madfes說，所以短暫的效果會(huì)使你對(duì)這類唇膏越來越“上癮”。但是不斷地使用，就會(huì)經(jīng)常刺激唇部組織，使得唇部皮膚更加敏感——這是個(gè)死周期，很難突破。此外，藥類唇膏里面的一些活性成分也會(huì)使嘴唇更敏感，容易開裂。

有很多人其實(shí)是對(duì)唇膏里的某種成分過敏，但是他們誤以為這是嘴唇開裂的正常癥狀，就會(huì)接著用這個(gè)唇膏，由此造成了惡性循環(huán)。

13.如果你的嘴唇開裂的比較嚴(yán)重，可以試試一些好的軟化類潤唇膏，多喝水

“內(nèi)部水化對(duì)嘴唇很重要，”Madfes說。遠(yuǎn)離會(huì)使你脫水的東西，比如咖啡，蘇打水，咸的食物。

14.時(shí)間會(huì)告訴你什么產(chǎn)品對(duì)嘴唇最有效

每個(gè)人的體質(zhì)和膚質(zhì)都是不同的，所以你要知道哪些產(chǎn)品對(duì)你的嘴唇有效，哪些無效，對(duì)哪些產(chǎn)品過敏，或者你之前沒有用過的是哪些成分的產(chǎn)品，Madfes說。為以防萬一，手頭應(yīng)該有一個(gè)簡單的，低變應(yīng)原的潤唇膏——像凡士林或阿夸弗爾，Cohen說。

15.如果你覺得嘴唇開裂的太厲害，不會(huì)自己愈合的時(shí)候，你就要去看看醫(yī)生了

用了合適的唇膏后嘴唇還是不見好的話，就需要去看醫(yī)生了。“醫(yī)生可以檢查出你是否對(duì)某些物質(zhì)過敏，會(huì)用醫(yī)療手段幫你查找出嘴唇皸裂的誘因，”Madfes說。他們也可以根據(jù)你的膚質(zhì)推薦最適合你的潤唇膏。

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