夏天我們最難以忍受的不一定是酷熱，更有可能是“悶熱”。夏日的悶熱潮濕更加令人難以忍受。我們?nèi)绾尾拍芴与x“悶熱”?
悶熱蒸烤下，你們還好嗎？
夏季——悶熱而潮濕。溫度上限可達(dá)40+，濕度上限可至100%的極值，仿佛置身蒸籠里。面對(duì)這樣的天氣，我們大多都會(huì)選擇回家打開空調(diào)，享受冷氣下的舒適。但是從炎熱的戶外馬上鉆進(jìn)冷氣房或大灌冷飲非常容易誘發(fā)血管的突然收縮、無法排汗而導(dǎo)致低溫中暑。
如果我們身處室外，很多人可能會(huì)選擇購買含糖飲料消暑解渴，但含糖飲料的熱量不可忽視。以普通的珍珠奶茶為例，1杯700毫升竟高達(dá)550大卡，相當(dāng)2碗飯的熱量。此外，也很容易導(dǎo)致熱量攝取過多，造成過重及肥胖，增加慢性疾病的罹患風(fēng)險(xiǎn)。
那我們應(yīng)該如何正確面對(duì)“悶熱”天氣?
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